Jak zvýšit kalorický příjem: tipy a triky, jak přibrat bez přejídání
Kalorický příjem zvýšíte nejsnáz tak, že budete jíst častěji, zařadíte energeticky bohaté potraviny jako ořechy, oleje, ořechová másla, sušené ovoce nebo celozrnné pečivo a…
Rubrika Sport
Plavecké styly, sporty ve světě a v USA, rizikové sporty a péče o sportovní vybavení.
Fierljeppen: blázniví Holanďané a skok přes kanál o tyči
Fierljeppen je nizozemský sport, ve kterém závodník přeskakuje vodní kanál pomocí dlouhé tyče: rozběhne se, chytí tyč zapíchnutou ve dně, vyšplhá po ní a…
Nejpopulárnější sporty v USA: co Američané sledují nejvíc a proč
Nejpopulárnější sporty v USA jsou podle dlouhodobých průzkumů i televizní sledovanosti americký fotbal, basketbal, baseball a soccer, za nimi lední hokej. Americký fotbal vede…
Jak se rychle dostat do formy: tipy, týdenní plán a nejčastější chyby
Do formy se nejrychleji dostanete pravidelným pohybem každý den, postupně rostoucí zátěží a kombinací vytrvalostního a silového cvičení, doplněnou dostatkem spánku a rozumným jídlem.…
Styly plavání: jak správně plavat kraul, prsa, znak a motýlek
Styly plavání jsou čtyři: kraul, prsa, znak a motýlek, a v závodech se k nim přidává polohový závod, který všechny spojuje. Každý styl má…
Sportovní oblečení: jak vybrat materiál, vrstvy a střih podle sportu a jak o něj pečovat
Sportovní oblečení má hlavně odvádět pot od těla, nedřít a nechat vás volně hýbat. Proto se na sport hodí funkční syntetika nebo merino, zatímco…
Jak vybrat elektrokolo: motor, baterie, dojezd, pravidla pro pedelec a péče o baterii
Jak vybrat elektrokolo: rozhoduje hlavně umístění motoru (ve středu u šlapátek, nebo v náboji kola), kapacita baterie ve watthodinách a typ kola podle terénu,…
Nejbizarnější sporty, které lidé na světě dělají: od šachboxu po nošení manželek
Bizarní sporty jsou disciplíny, které spojují nečekané věci: volejbal s trampolínou, šachy s boxem nebo žehlení s horolezectvím. Mezi nejznámější patří bossaball, šachbox, extrémní…
Jak vybrat kolo: typy kol, velikost rámu podle výšky a povinná výbava
Jak vybrat kolo: nejdřív si ujasněte, kde budete jezdit, podle toho zvolte typ kola, a pak vyberte velikost rámu podle výšky postavy z tabulky…
Běh kolem Brněnské přehrady: klienti DRFG vyběhli s maratoncem Jiřím Homoláčem
Běh kolem Brněnské přehrady patří k oblíbeným trasám brněnských běžců: okruh kolem celé nádrže měří zhruba 14 kilometrů, vede lesem, po březích i přes…
Nejčastěji chytané ryby v ČR: co rybáři loví nejvíc a co jen výjimečně
Nejčastěji chytanou rybou v Česku je kapr: podle statistiky Českého rybářského svazu si rybáři na jeho revírech v roce 2025 zapsali 811 028 kaprů,…
Nejnebezpečnější sporty: co říkají data o úmrtích a úrazech a jak se chránit
Nejnebezpečnější sporty z hlediska rizika smrti jsou podle doložených dat BASE jumping, horolezectví ve velehorách a silniční motocyklové závody. Pokud ale měříme počet úrazů,…